Orientación en Aguas Abiertas

Como orientarnos cuando nadamos en Aguas Abiertas?:

Cuando nadamos en Aguas Abiertas, para orientarnos, tenemos que considerar principalmente dos factores:

* Los puntos referenciales fijos que podemos tomar como referencia (Muelles, balnearios, edificios, Boyas ancladas, embarcaciones ancladas,etc.)

*El movimiento del agua en la que estemos nadando, si es que lo hubiera (Corriente de los rios, deriva del mar producto de las mareas).



FOTO 1



En el caso que contemos con una embarcación de apoyo es recomendable antes de la salida, pautar de antemano con la persona que la tripule, la ubicación referencial que va a mantener en el trayecto en relación al grupo de nadadores.

(fotos 1,2 y 3)

FOTO 2

FOTO 3

 QUE TÉCNICA UTILIZAMOS MIENTRAS NADAMOS, PARA ORIENTARNOS EN EL AGUA?:

*Si la superficie del agua nos permite tener una buena visualización, con solo levantar la cabeza levemente sobre la superficie del agua,entre la frecuencia de las brazadas, y ejerciendo mas fuerza con el brazo que tracciona para permitirnos mantener una visualizacion mas prolongada podemos orientarnos hacia nuestro punto de referencia.

(Fotos 4,5 y 6)

FOTO 4

FOTO 5

FOTO 6

*Si la superficie del agua NO nos permite tener una buena visualización producto del oleaje o del viento, tendremos que levantar exageradamente la cabeza sobre la superficie del agua,entre la frecuencia de las brazadas, y ejerciendo mas fuerza con el brazo que tracciona para permitirnos mantener una visualizacion mas prolongada podemos orientarnos hacia nuestro punto de referencia.(FOTO 7 y 8)

FOTO 7

FOTO 8

*Si tuviesemos que mantener la cabeza sobre la superficie por un tiempo prolongado, como por ejemplo, cuando no podemos visualizar una boya a causa del oleaje, vamos a tener que mantener la cabeza sobre la superficie del agua durante X ciclos de brazadas. Hay que tener en cuenta que si bien es la mas efectiva de las técnicas de visualización, tambien es la mas exigente, fisicamente hablando.(FOTO 9)

FOTO 9

Posted in: ELMAR